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女性部だより

2012年04月25日

「さわやか教室」開校式を開催しました(4月24日) [ニュース]

4月24日、女性部は木曽勤労者福祉センターにて「さわやか教室」の開校式を開きました。
今回の記念講演は「日常ながら運動」を考案・提唱しテレビや雑誌などで活躍されている長野茂氏に、脳が若返る健脳エクササイズを指導していただきました。
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座りながらできる運動や手足先を動かす運動、また「米」という字のように四方八方に体を動かす「お米体操」を教えていただき、音楽に合わせ体を動かしました。笑うことも脳が若返る重要なポイントだという長野氏の話しに会場は終始笑いが絶えず、参加者に好評でした。

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