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女性部だより

2013年05月02日

さわやか教室開校式(2013年4月24日) [ニュース]

4月24日(水)、木曽勤労者福祉センター(上松)にてJA木曽女性部さわやか教室開校式が行われ、女性部員173名が一堂に会しました。
さわやか教室では、1年間を通し目的別に体操・手芸講座等を開催します。今回の開校式では本年度の年間活動計画を確認しました。

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記念講演では、ラフターヨガ認定ティーチャー池田信子先生による「笑って元気!楽しいラフター(笑い)ヨガ」を行い、笑うことで心身の健康を良くする方法を学びました。ペットボトルを開ける動作、ミックスジュースを作る動作など日常の動作に笑いを取り入れた体操で、その動きに参加者は全員大笑い。声を出して笑うことで顔の筋肉もほぐれ、約1時間半の講演が終わる頃には笑い疲れるほど楽しい講演でした。皆さんも「面白かった、とても楽しかった」と、閉会後も教わった体操と歌を口ずさむ参加者もあり大好評でした。

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